程よく発達した肩、スッキリとした背中、引き締まったウエスト、程よく鍛えられたヒップによって構成されている、まるで”砂時計”のように見え、ウエストがくびれている体を作ります。それは、ただ痩せれば手に入れられるわけではなく、トレーニングと食事を組み合わせて、効率的にダイエット・ボディメイクを継続していくことで手に入れることができます。

デスクワークや運動不足によって姿勢が悪くなってしまうと、慢性的な腰痛や肩こりを引き起こします。しかし、治療院で電気を流したり、マッサージへ行くだけでは姿勢を治すことは難しいです。エターナルボディジムでは、ストレッチ・トレーニング・呼吸法を組み合わせることで、固くなっている筋肉を緩めることと、緩んでしまっている筋肉を鍛えることを同時に行い、姿勢を根本から改善し、不調知らずの体を作ります。また、美しい姿勢を作ることで、ダイエットやボディメイクにおいても結果が出やすい体を作ることができます。

エターナルボディジムの食事指導では、無理な糖質制限はせず、食事の量や食材選び・摂取するタイミングという観点からライフバランスに合った指導を行っていくことで、効率的に結果を出すことができます。また、炭水化物も取れるので、ストレスなくリバウンド知らずの健康体で痩せることが可能です。クライアント様の基礎代謝や、１日の運動量などを元に目的目標に対して適正なPFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物）を計算し、提案します。

エターナルボディジムでは、完全予約制となっており、プロのトレーナーからの指導を個室で受けれるので、他人の目を気にせず集中してトレーニングに取り組むことができます。

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